催奶靓汤---山药茨实鲫鱼汤!

时间2009-12-29 09:26 | 编辑：admin | 点击：次

核心提示：今天一早，老公照例安静的起床准备去菜市场买菜，每次临走时都会来到床边，轻轻地吻我一下﹔温柔地问著我今天想吃什么？还有不忘跟肚里面的BB猪打声招呼之类的，天天如是，看著他一脸的天真与浪漫，真的想永远就停格在那就好！但生活是现实的，所以他还是要

今天一早，老公照例安静的起床准备去菜市场买菜，每次临走时都会来到床边，轻轻地吻我一下﹔温柔地问著我今天想吃什么？还有不忘跟肚里面的BB猪打声招呼之类的，天天如是，看著他一脸的天真与浪漫，真的想永远就停格在那就好！
但生活是现实的，所以他还是要去菜市场的！！哈哈！！
为了可以让BB猪将来会有更多的奶水喝，当妈妈的就要得多喝鱼汤之类的补充奶水了，现在趁还有点时间准备，那就让老公来学学如何煮一煲鲜美营养的鱼汤啦！
汤名：山药茨实鲫鱼汤
准备材料：
1.鲫鱼两条（洗净，煎至金黄）
2.红萝卜2-3条（削皮，切块）
3.山药一小段（削皮，切块）
4.茨实2-3汤匙（浸泡，洗净）
5.老姜一块（洗净，拍扁）
6.蜜枣两颗（洗净）
7.清水两人份（量杯1500CC）
做法：
1.先放老姜和蜜枣入清水中，水滚起后除山药不放，
放入所有材料，大滚10分钟后撇除汤面上的泡
沫，改用小火慢煮一个到一个半小时。
（视鱼只的大小）
2.煮至40分钟后，才放入山药，再煲十分钟即可加
盐调味饮得！
山药原名为薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，故为培补脾胃性质平和的药物。至於它补肺益肾的作用则较弱，一般只能作为辅助之品。常与芡实、白术、茯苓等同用。织梦好，好织梦
除了用山药外，还可以改用木瓜来煲鲫鱼汤的，同样具有催奶丰胸的效果喔！对肠胃也有保健的作用，多喝此汤有益！

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