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核心提示：【特特美味】蔬菜水果沙拉--保持身材哦 对于我这样的人来说，进厨房是一件非常伤脑筋的事情！不进吧，一家老小等着吃喝；进吧，做得了，看见好吃好喝的总忍不住三尝四尝…结果就是：俺日夜高举着减肥大旗，却未见有丝毫成果：( 最近狠下心来，尽量以素菜为主
【特特美味】蔬菜水果沙拉--保持身材哦
对于我这样的人来说，进厨房是一件非常伤脑筋的事情！不进吧，一家老小等着吃喝；进吧，做得了，看见好吃好喝的总忍不住三尝四尝…结果就是：俺日夜高举着减肥大旗，却未见有丝毫成果：(
最近狠下心来，尽量以素菜为主，越素越好！这个蔬菜水果沙拉很不错，蔬菜水果的种类可以根据自己喜欢随意调整！
[原料]：1)青菜椒1个(这个椒肉厚而没有一丁点辣味) 胡萝卜1根 苹果犁1个
2)沙拉酱
[制作]：1)青椒和胡萝卜先切好小块，因为是蔬菜，所以特意放进滚水里汆烫了一下
2)苹果犁切成小块，和烫好的蔬菜小块一并放入碗中，浇上沙拉酱
3)可以放进冰箱冷藏室先冰一会儿，然后吃的时候再取出来搅拌均匀
[备注]：1)苹果犁最好放在最后再切，因为切好的小块在空气中放置之间长的话容易变黑
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可以冰过再吃，很凉爽哦
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- 不错，很好吃的样子。另外问一下，什么牌子的沙拉酱好?一岁半的宝宝能吃吗?
- 亲爱的,我用的是丘比的,不过个人感觉,这么小的宝贝还是吃纯天然的食品比较好.比如苹果可以直接切成小块喂食,个人建议哈.
谢谢您的关注！
【在(青鸟-阳光)的大作中提到：】 - 不错，很好吃的样子。另外问一下，什么牌子的沙拉酱好?一岁半的宝宝能吃吗?
- 嗯，不错！最近，肉贵得厉害，吃素！
- 外面卖的任何牌子的沙拉酱都不好，有防腐剂添加剂什么的。
不建议宝宝吃。
可以用酸奶代替。
【在(青鸟-阳光)的大作中提到：】 - ：)
昨天我也用苹果梨做沙拉了。
这次什么酱料都没有放，
只有苹果梨、西瓜和猕猴桃。
【在(倾城谷)的大作中提到：】 - 【特特美味】蔬菜水果沙拉--保持身材哦对于我这样的人来说，进厨房是一件非常伤脑筋的事情！不进吧，一家老小等着吃喝；进吧，做得了，看见好吃好喝的总忍不住三尝四尝…结果就是：俺日夜高举着减肥大旗，却未见有丝毫成果：(
- 我也喜欢吃苹果梨,很水灵的味道呢
【在(锦瑟-华年)的大作中提到：】 - ：)昨天我也用苹果梨做沙拉了。
- 可以自制的： 织梦好，好织梦
【在(青鸟-阳光)的大作中提到：】 - 很凉爽的样子哦
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